Bollinger ออกกำลังกาย วง

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดด้วยความต้านทานคืออะไรการออกกำลังกายที่ดีที่สุดด้วยความต้านทานแถบความต้านทานสามารถสนุกและสะดวกมากเมื่ออยู่ในวันหยุด อะไรคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดกับแถบความต้านทานเป็นคำอธิบายที่เป็นไปได้ (รวมถึงชุด reps ฯลฯ ) คุณจะได้รับประโยชน์อะไรจากการใช้แถบความต้านทานและพวกเขาคุ้มค่ากับเงินเท่าที่จะเป็นไปได้? แสดงความรู้ของคุณไปทั่วโลก 1st Place Tarkana The Best Resistance Band ประจำคนส่วนใหญ่ที่ยกน้ำหนักจะชักชวนให้ความสำคัญของน้ำหนักตัวฟรีเป็นผู้สร้างมวลที่ดีที่สุด ในขณะที่น้ำหนักตัวฟรีนั้นยิ่งใหญ่แถบความต้านทานก็สามารถมีสถานที่ได้เช่นกัน ในอดีตวงความต้านทานได้รับชื่อที่ไม่ดีเมื่อพวกเขาเห็นเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัยกลางคนที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิคด้วยความต้านทาน 5 ปอนด์ ความแตกต่างบางอย่างในแถบความต้านทานสามารถทำให้เป็นประโยชน์กับทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่จะอยู่ห่างจากห้องออกกำลังกายใด ๆ ในขณะที่ ความแตกต่างมีข้อดีหลายอย่างที่จะใช้แถบความต้านทาน ข้อได้เปรียบแรกและชัดเจนที่สุดคือความง่ายที่จะใส่ลงในกระเป๋าเดินทางของคุณเมื่อเทียบกับน้ำหนักที่ไม่เสียค่าใช้จ่าย นอกจากนี้ยังมีข้อได้เปรียบเชิงกลในแถบความต้านทานที่ความต้านทานจะคงที่ผ่านทุกส่วนของการเคลื่อนไหวในขณะที่การออกกำลังกายน้ำหนักที่คล้ายกันจำนวนมากเป็นจริงการทำงานที่ไม่ทำงานในส่วนของยกเมื่อการเคลื่อนไหวไม่ได้เป็นต่อแรงโน้มถ่วงที่มุมมากพอ การฝึกความต้านทานของวงดนตรีทุกส่วนทั้งในส่วนของศูนย์กลางและนอกรีตของการออกกำลังกายมีความต้านทานทำให้ช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นและการกระตุ้นที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ข้อเสียของแถบความต้านทานคือคุณลาดเททำจริงๆใกล้ลิฟท์สูงสุดและข้อ จำกัด ของการออกกำลังกาย (หลังซึ่งฉันจะพยายามที่จะช่วยให้เอาชนะ) เมื่อใช้แถบความต้านทานสำหรับการออกกำลังกายของคุณปัจจัยที่คุณควรคำนึงถึงคือการเลือกวงดนตรีที่มีความต้านทานที่เหมาะสมกับความแรงของคุณและการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่ เมื่อออกกำลังกายวงดนตรีควรได้รับการรักษาในลักษณะที่เหมาะสมเพื่อให้ความต้านทานมีความเหมาะสมแม้ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดที่ 1 Bench Press GT นี้คุณจะต้องมีบัลลังก์บางอย่างที่มีขาที่คุณสามารถยกได้ ยึดวงดนตรีไว้ใต้ขาที่อยู่ใกล้ศีรษะของคุณให้พาดบนบัลลังก์และกดขึ้นเช่นเดียวกับที่คุณจะกด barbell การออกกำลังกาย 2 Crossover วงดนตรีที่ปลอดภัยรอบ ๆ โพสต์แบบคงที่ (แบบสำรวจความคิดเห็นหรืออะไรบางอย่างที่คล้ายคลึงกัน), ย้อนกลับไปให้มากพอที่จะเริ่มต้นความตึงเครียด ยืนหันหน้าหนีออกจากโพสต์พร้อมกับยกแขนขึ้นข้าง ๆ ฝ่ามือไปข้างหน้า เก็บแขนของคุณไว้ตรงแล้วนำมาไว้บนหน้าอกของคุณ การออกกำลังกาย 3 Curls ยืนบนแถบที่มีความกว้างของขาที่เหมาะสมเพื่อให้ความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยแขนตรงลง โฮลดิ้งจับปาล์มขึ้นม้วนผมหยัด แบบฝึกหัดที่ 4 Triceps Extensions ยืนบนแถบที่มีความกว้างของขาตั้งดังนั้นความตึงเครียดเริ่มต้นที่ความสูงของมือกับแขนหลังด้านหลัง (เหนือหัว) และข้อศอกงอ ขยายแขนของคุณตามที่คุณต้องการด้วยส่วนขยาย Triceps แบบฝึกหัด 5 กะโหลกศีรษะ - Crushers ตั้งค่าวงตามที่คุณได้ด้วยการกดบัลลังก์ ชี้ข้อศอกไปข้างหน้าและข้างบนขึ้นและทำหัวกะโหลกศีรษะเหมือนกับที่คุณทำกับ barbell แบบฝึกหัดที่ 1 กดไหล่กดบนวงเพื่อให้ความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยมือโดยไหล่ของคุณ ถือมือจับต้นปาล์มไว้ด้านล่างของที่จับด้านหลังของมือ กดขึ้นขณะที่กดดัมเบลล์ แบบฝึกหัดที่ 2 ด้านข้างยกขึ้นยืนบนสายพานดังนั้นความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยแขนที่ด้านข้าง เก็บแขนของคุณไว้ตรง ๆ ยกแขนออกไปด้านข้างเพื่อให้ขนานกับพื้น การออกกำลังกาย 3 แถวตรงยืนบนวงดนตรีเพื่อความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยแขนที่ด้านข้าง ดึงขึ้นเหมือนกับที่คุณทำกับแถวตรง barbell กลับด้านบนการออกกำลังกาย 1 แถวแก้ไขวงรอบตำแหน่งถาวร (หรือฟุต) ยืนเพื่อให้ความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยแขนยกขึ้นข้างหน้าของคุณ การรักษาเท้าไว้ (หรือนั่ง) ให้ดึงกลับตามที่คุณต้องการด้วยสายเคเบิล แบบฝึกหัด 2 Back Flyes แก้ไขวงรอบโพสต์แบบคงที่ ยืนเพื่อให้ความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยแขนยกขึ้นข้างหน้าของคุณ เก็บแขนของคุณตรงและเท้าที่ปลูกปลูกย้ายแขนของคุณกลับเพื่อให้พวกเขาจะขยายไปยังด้านข้างของคุณ Lower Back การออกกำลังกาย 1 Good-Mornings ยืนบนวงดนตรีเพื่อความตึงเครียดเริ่มด้วยมือที่คล้องคอ รักษาขาตรงหรืองอเล็กน้อยยืนขึ้นตรงยกกลับเป็นปกติดีตอนเช้า แบบฝึกหัด 1 Squats ยืนบนวงดนตรีเพื่อความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยมือโดยไหล่และในตำแหน่ง squatted ยืนขึ้นการรักษามือโดยไหล่ดำเนินการตามที่คุณจะหมอบ barbell แบบฝึกหัด 1 ลูกวัวยืนยืนบนวงเพื่อให้ความตึงเครียดเริ่มต้นด้วยมือโดยไหล่และยืนตรงขึ้น (ให้แน่ใจว่าคุณกำลังยืนอยู่บนวงดนตรีกับเท้าของคุณ) เก็บมือไว้ที่ไหล่ของคุณลุกขึ้นยืนบนนิ้วเท้าของคุณอย่างที่คุณต้องการด้วยลูกวัวเพิ่มขึ้น แบบฝึกหัดที่ 1 การนั่งเอนกายที่ถ่วงน้ำหนักหากคุณมีม้านั่งลดลงคุณสามารถแก้ไขแถบรอบฐานของม้านั่งและลดน้ำหนักลงได้ มิฉะนั้นให้วางสายรัดรอบเสาคงที่และวางตัวอยู่บนพื้นหันหน้าออกจากเสา จับมือคุณไว้ที่ศีรษะของคุณทำ sit-ups หรือ crunches การใช้แบบฝึกหัดที่กำหนดไว้ข้างต้นคุณสามารถตั้งค่าการออกกำลังกายประจำตามที่คุณต้องการ การออกกำลังกายที่ใช้คลื่นความถี่เป็นกลุ่มที่ดีที่สุดน่าจะเป็นการออกกำลังกายเต็มรูปแบบ 3 ครั้งหรือแบ่งเป็น 2 วันกับวันที่ A ในวันจันทร์และวันพฤหัสบดีและวัน B ในวันอังคารและวันศุกร์ ตัวอย่าง 1: MondayWednesdayFriday 3 x 8 Bench Press 1 x 10 ข้ามไป 3 x 10 แถว 1 x 15 Back Flyes 3 x 15 Squats 2 x 10 Curls 2 x 8 กะโหลกศีรษะ Crushers 2 x 10 Triceps ส่วนขยาย 2 x 8 Shoulder กด 2 x 8 ด้านข้างยก 1 x 10 แถวด้านขวา 3 x 8 ดีตอนเช้า 3 x 10 ลูกวัวยก 3 x 20 ถ่วงน้ำหนักตัวอย่างที่ 2: วันจันทร์วันพฤหัสบดี 4 x 8 เบ็นเพรส 2 x 10 ข้ามไป 3 x 15 หมอบ 2 x 10 หมอบ 2 x 8 หัวกะโหลกศีรษะ 3 x 10 ส่วนขยายของทริปเปิ้ล 5 x 10 ลูกวัวยก 2 x 20 ถ่วงน้ำหนักตัวอย่างที่ 3: วันอังคารวันพุธ 4 x 10 แถว 2 x 15 ใบปลิวด้านหลัง 3 x 8 ใส่ไหล่ 3 x 8 ยกด้านข้าง 1 x 10 แถวขวาล่าง 4 x 8 Good-Mornings 3 x 10 Curls 2 x 20 Weighted Crunches ทำตามโครงสร้างพื้นฐานของการออกกำลังกายตามปกติ อุ่นเครื่องใช้น้ำหนักที่เหมาะสมและพักประมาณ 1 นาทีระหว่างชุด รูทีนสามารถปรับแต่งให้พอดีกับกำหนดการและความต้องการในการฝึกอบรมของคุณเปลี่ยนชุดและความถี่ตามที่คุณต้องการ ฉัน wouldnt เปลี่ยนช่วงตัวแทนมากเกินไปเป็นวงความต้านทาน arent เป็นที่เหมาะสมสำหรับชุดตัวแทนต่ำมากและช่วงตัวแทนมากขึ้นมีประสิทธิภาพน้อยลง ประโยชน์ amp มูลค่าเช่นเดียวกับการออกกำลังกายใด ๆ ประจำแถบความต้านทานจะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณและกระตุ้นการเจริญเติบโต สิ่งที่พวกเขาจะทำคือการเข้าสู่ช่วงเต็มรูปแบบการทำงานส่วนต่างๆของลิฟท์และกล้ามเนื้อมักไม่ทำงานด้วยน้ำหนักที่ไม่เสียค่าใช้จ่าย (เช่นหยิกน้ำหนักฟรีและส่วนต่อของทริปเปิลที่ทำงานระหว่างการเคลื่อนไหวทั้งหมด) นี้ในทางกลับกันจะเพิ่มความยืดหยุ่นและความแรงที่ใช้และกระตุ้นกล้ามเนื้อมากขึ้น ดังนั้นจึงกลายเป็นค่อนข้างชัดเจนว่าสำหรับทุกคนที่ต้องการวิธีการทำงานในวันหยุดลาดเทเป็นระยะ ๆ ได้รับการออกกำลังกายหรือต้องการอะไรพิเศษเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายวงความต้านทานเป็นอย่างดีคุ้มค่า และด้วยต้นทุนที่ต่ำเช่นนี้จึงไม่มีเหตุผลที่จะไม่ลงทุนในโครงการนี้ ที่ 2 mivi320 ไปเที่ยวพักผ่อน ต้องการวิธีที่สะดวกในการออกกำลังกายที่ดีหรือคุณต้องการใช้แนวทางใหม่ในการฝึกอบรมความต้านทานและคลายดัมเบลล์มองไม่ไกลกว่าการฝึกอบรมด้วยวงดนตรีที่มีความต้านทานวงความต้านทานได้รับรอบสำหรับบางเวลาขณะนี้ แต่ fanatics ออกกำลังกายจำนวนมากและ นักเพาะกายมีความลังเลที่จะใช้มันจริง หากคุณเกิดขึ้นเป็นหนึ่งในผู้ออกกำลังกายที่ refrains จากการใช้วงที่มีประโยชน์เหล่านี้ในการฝึกอบรมของคุณเวลาที่จะใช้วิธีการใหม่สิ่งที่ทำให้ความต้านทานวงแตกต่างจากน้ำหนักอิสระซึ่งแตกต่างจากน้ำหนักฟรีวงความต้านทานให้ exerciser กับความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อ - ซึ่งเป็นไปไม่ได้ด้วยการใช้ดัมเบลล์หรือบาร์เบลล์ นี้จะช่วยให้ออกกำลังกายที่จะมุ่งเน้นไปที่ทั้งศูนย์กลาง (ยกส่วน) และผิดปกติ (ลดส่วน) ของการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อทำงานสั้นลงในระหว่างขั้นตอนของการเคลื่อนไหวและยืดตัวในช่วงนอกรีตของการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะ เครื่องยกส่วนใหญ่จะละเลยการเคลื่อนที่ผิดปกติของการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นในขณะที่เครื่องยกส่วนใหญ่มีแถบขลิบดาบมาตรฐานมักยกน้ำหนักขึ้นและลดความเร็วลงอย่างรวดเร็วเหลือเชื่อ ครั้งสุดท้ายที่ฉันตรวจสอบการฝึกอบรมน้ำหนักควรจะกระตุ้นกล้ามเนื้อและรับสมัครเป็นเส้นใยกล้ามเนื้อมากที่สุดเท่าที่ทำได้ อย่าคาดหวังมากจากการยกในลักษณะที่ อย่างไรก็ตามด้วยการใช้แถบความต้านทานกล้ามเนื้อมีความตึงเครียดคงที่และเฟสศูนย์กลางและระยะนอกรีตของการเคลื่อนไหวมีการควบคุมมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดความท้าทายใหม่อย่างสมบูรณ์สำหรับกล้ามเนื้อซึ่งจะบังคับให้กล้ามเนื้อปรับตัวได้ ประเภทของความต้านทานวงคือสำหรับฉันการเลือกประเภทของความต้านทานวงดนตรีที่ค่อนข้างง่าย หากคุณเป็นนักชกที่มีประสบการณ์แล้วจะมีวงดนตรีที่หนาขึ้นสำหรับคุณ เหตุผลก็คือวงที่หนาขึ้นความต้านทานจะมีมากขึ้น หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นหรือคนยกระดับกลางแล้วกลุ่มที่ให้ความต้านทานน้อยเหมาะสำหรับคุณ ผมขอแนะนำให้ซื้อกลุ่มของวงและวงดนตรีที่หนาขึ้นซึ่งมีความต้านทานน้อยลงเนื่องจากการออกกำลังกายบางอย่างต้องมีความต้านทานมากกว่าคนอื่น ๆ ผมขอแนะนำให้ซื้อแถบความต้านทาน Harbingers เนื่องจากมีความสมเหตุสมผลและสามารถปรับได้ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับวงดนตรีเหล่านี้คือมีอยู่ในระดับความต้านทานหลายแบบ - ความต้านทานหนักปานกลางและเบามาก วงดนตรีเหล่านี้มีอยู่ในไซเบอร์สโตร์ของ Bodybuildings นี่เป็นการออกกำลังกายเต็มรูปแบบโดยใช้แถบความต้านทานเท่านั้น มันสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่งในขณะที่ในวันหยุดหรือสามารถจัดตั้งเป็นประจำที่เกิดขึ้นจริง ผมขอแนะนำให้ใช้การแบ่งแบบ 3 วันกับขั้นตอนนี้ ด้านล่างเป็นร่างทั่วไปของการออกกำลังกายถ้าคุณวางแผนที่จะใช้การออกกำลังกายนี้เป็นประจำตามปกติ โดยไม่คำนึงถึงว่าตัวเลือกใดเหมาะสำหรับคุณหรือถ้าคุณวางแผนที่จะใช้การออกกำลังกายนี้เพียงครั้งเดียวในขณะที่ในวันหยุดโครงสร้างของการออกกำลังกายยังคงเหมือนเดิม Squats 3 ชุด 15 reps Overhead Press 3 ชุด 15 reps ยืนข้างยก 3 ชุด 15 reps Standing แถวต่ำ 3 ชุด 15 reps Band kickback 3 ชุด 15 reps ยืนแขนขด 3 ชุด 15 reps ให้แน่ใจว่าได้อย่างถูกต้อง warm - ก่อนที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายนี้หรือใด ๆ พักระหว่างแต่ละชุด 30-90 วินาที ออกกำลังกายแต่ละครั้งในแบบช้าและมีการควบคุม ทำการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่มีระดับความต้านทานที่เหมาะสมกับคุณ เมื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลายเป็นเรื่องยากลำบากน้อยลงแล้วถึงเวลาที่จะเพิ่มความต้านทานโดยใช้แถบหนา อย่าลืมพักไฮเดรทไว้ในระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากการคายน้ำอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดลงเล็กน้อยแถบความต้านทานจะเสริมสร้างและยืดเส้นใยกล้ามเนื้อ พวกเขายังเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณอย่างมาก แถบความต้านทานจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อในลักษณะที่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำกับการใช้น้ำหนักฟรีโดยการให้คุณสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้มากขึ้นคงความตึงเครียดต่อกล้ามเนื้อและเน้นส่วนที่เป็นศูนย์กลางและผิดปกติของการเคลื่อนไหว ด้วยระยะเวลาพักช่วงสั้นที่แนะนำระหว่างชุดคาดว่าความอดทนและความแข็งแกร่งของคุณจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณวงความต้านทานเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่เงิน เมื่อยิมถูกปิดหรือขณะที่คุณอยู่ในช่วงวันหยุดหรือคุณไม่สามารถออกกำลังกายได้ไม่ว่าด้วยเหตุใดแถบความต้านทานจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการฝึกกล้ามเนื้อเมื่อไหร่ก็ตามที่ฉันไปเที่ยวพักผ่อนฉันมักจะมาพร้อมกับความต้านทานของฉันเพื่อที่ฉันจะได้รับ การออกกำลังกายที่ดีค่ะราคาของวงดนตรีมีความสมเหตุสมผลเช่นกันดังนั้นฉันจึงไม่เห็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงอยากจะซื้อวงดนตรีบางเพลงหากคุณอยู่บนท้องถนนหรือถ้าคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ในการกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณอาวุธลับสำหรับคุณ กล้ามเนื้อขนาดใหญ่แถบความต้านทานมีน้ำหนักเพียงไม่กี่ออนซ์ แต่แตกต่างจากน้ำหนักจะสร้างความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องตลอดการเคลื่อนไหวสรรหาเส้นใยกล้ามเนื้อมากขึ้นและเร่งการเจริญเติบโต นอกจากนี้วงดนตรียังมีแบบพกพาไม่แพงและคุณสามารถทำแบบฝึกหัดได้หลายร้อยแบบด้วยกัน ใส่เพียง: Theyre น่ากลัว (ผมชอบวงดนตรีที่วนลูปอย่างต่อเนื่องจาก ResistanceBandTraining) อย่าเชื่อฉันลองทำตามขั้นตอนนี้ ง่ายต่อข้อต่อของคุณ แต่ไม่ปรานีกับกล้ามเนื้อของคุณ Heres วิธีการทำงาน: ทำแบบฝึกหัดเป็นวงจร ทำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นจึงวางตัวเป็นเวลา 15 วินาทีก่อนย้ายไปฝึกซ้อมต่อไป เมื่อเสร็จสิ้นการออกกำลังกายทั้งหมด 10 แบบแล้วให้ทำซ้ำอีกครั้งเพื่อออกกำลังกายเป็นเวลา 15 นาที ถ้าคุณต้องการการออกกำลังกายที่หนักแน่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นให้ตรวจสอบกลุ่ม Mens Health StreamFIT TODAY. Bollinger บทนำ: กลุ่ม Bollinger Bands เป็นเครื่องมือการค้าทางเทคนิคที่สร้างโดย John Bollinger ในช่วงต้นทศวรรษ 1980 พวกเขาเกิดขึ้นจากความจำเป็นในการปรับตัวและการค้าวงสังเกตว่าความผันผวนเป็นแบบไดนามิกไม่คงที่เป็นที่เชื่อกันอย่างแพร่หลายในเวลา วัตถุประสงค์ของกลุ่ม Bollinger Bands คือการให้คำจำกัดความของญาติสูงและต่ำ ตามราคาที่กำหนดอยู่ในระดับสูงที่ระดับบนและต่ำที่ระดับล่าง คำจำกัดความนี้สามารถช่วยในการจดจำรูปแบบที่เข้มงวดและเป็นประโยชน์ในการเปรียบเทียบการกระทำของราคากับการดำเนินการของตัวชี้วัดต่างๆเพื่อให้เกิดการตัดสินใจซื้อขายอย่างเป็นระบบ Bollinger Bands ประกอบด้วยชุดของสามเส้นโค้งที่วาดขึ้นจากราคาหลักทรัพย์ กลุ่มกลางเป็นตัวบ่งชี้ถึงแนวโน้มในระยะกลางซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ที่ง่ายซึ่งทำหน้าที่เป็นฐานสำหรับวงดนตรีตอนบนและกลุ่มล่าง ช่วงเวลาระหว่างแถบบนและล่างและแถบกลางจะขึ้นอยู่กับความผันผวนโดยทั่วไปคือส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของข้อมูลเดียวกันที่ใช้สำหรับค่าเฉลี่ย พารามิเตอร์ที่เป็นค่าเริ่มต้น 20 งวดและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานสองอันอาจปรับให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณ เรียนรู้วิธีการใช้กลุ่ม Bollinger Bands: Bollinger ใน Bollinger Bands หนังสือโดย John Bollinger, CFA, CMT รับกฎ 22 Bollinger Band ลงทะเบียนเพื่อรับอีเมลเป็นครั้งคราวเกี่ยวกับ Bollinger Bands, webinars และงานใหม่ล่าสุดของ Johns เราไม่เคยเปิดเผยข้อมูลของคุณ John Bollingers Capital Growth Letter การวิเคราะห์และความเห็นเกี่ยวกับตลาดรวมถึงคำแนะนำในการลงทุนโดย John Bollinger CGL Subscriber Area กุมภาพันธ์ 2017 บทคัดทิ้งแนวโน้มปัจจุบันภาพรวมตลาดหุ้นสหรัฐในปัจจุบันค่อนข้างเป็นบวก เราคาดว่าราคาที่สูงขึ้นในระยะกลาง ตลาดภายในมีความแข็งแกร่งการมีส่วนร่วมกว้างและการเติบโตจะดึงดูดความสนใจ ระดับสูงสุดใหม่ในรอบ 52 สัปดาห์ยังคงแข็งแกร่งและระดับต่ำสุดในปัจจุบันยังไม่เกิดขึ้น ความคิดเห็นในสื่อมักเป็นลบแนะนำว่าความเห็นรั้นของเราไม่มีที่ไหนใกล้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง การสแกนเว็บไซต์เช่น CNBC, MarketWatch และ Yahoo Finance ยืนยันเรื่องนี้ เราเข้าใจว่าการประเมินมูลค่าสูง แต่ก็ยังไม่เป็นปัจจัยลบ อีกแง่ลบที่เป็นไปได้ที่เพิ่มขึ้นอัตราดอกเบี้ยดูเหมือนจะไม่สามารถที่จะได้รับแรงฉุดใด ๆ